Rauchen aufhören mit Hypnose
Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben es schon mehrfach versucht. Mit Pflastern, mit Willenskraft, mit einem festen Datum im Kalender. Und meistens hat es eine Weile funktioniert – bis zu dem Abend, an dem der Stress zu groß war oder jemand am Nebentisch eine Schachtel auf den Tisch legte.
Das liegt selten an mangelnder Disziplin. Rauchen ist über Jahre mit Situationen verknüpft worden: der Kaffee danach, die Pause vor dem Gebäude, der Moment nach einem schwierigen Gespräch. Der Körper hat das Nikotin nach wenigen Tagen verarbeitet – die Verknüpfung bleibt deutlich länger.
Woran wir arbeiten
Genau an diesen Verknüpfungen. In der Hypnose schauen wir uns an, welche Situationen bei Ihnen den Griff zur Zigarette auslösen, und welche Funktion das Rauchen für Sie erfüllt: Pause, Belohnung, Abstand, Zugehörigkeit. Für diese Funktionen suchen wir andere Wege.
Vorher klären wir im Erstgespräch, was Sie tatsächlich wollen. Manche Menschen wollen sofort aufhören, andere erst einmal reduzieren. Beides ist ein legitimes Ziel, und beides braucht einen anderen Ansatz.
Was ich Ihnen nicht verspreche
Ich verspreche Ihnen nicht, dass Sie nach einer Sitzung rauchfrei sind. Wer das verspricht, verkauft Ihnen etwas.
Was ich Ihnen zusagen kann: Wir arbeiten strukturiert an Ihrem Anliegen, ich sage Ihnen ehrlich, wenn ich Ihr Ziel für unrealistisch halte, und Sie entscheiden nach dem Erstgespräch, ob Sie weitermachen wollen.
Wenn mehr dahintersteckt
Wenn das Rauchen für Sie an einer körperlichen Erkrankung hängt oder Sie unter starkem Entzug leiden, ist Ihre Ärztin oder Ihr Arzt die richtige Anlaufstelle. Coaching kann das begleiten – ersetzen kann es das nicht.
Die Termine finden in meinen Räumen in Gießen statt, auf Wunsch auch online. Was eine Sitzung kostet, steht auf der Preisseite.